熊本は、ココ２～３日
朝晩涼しい日が続いています。。
ひしょうの夏休みは
農場の手入れの日々が続いています。。
無農薬で美味しい野菜を食べるために・・・
ポポ～～マンゴに近い味（種が大きい）
くり
無花果
いちじく～～フレッシュで食べきれない時は、冷凍したり
コンポートやジャムを作っていますよ～
先日は、ブルーベリージャムを作りました。。
桃は傷みやすいので
やっぱりコンポートやジャムにして貯蔵しています
ひしょうの朝ごはんは
クックパットさんの
バナナときなこの健康ドリンクです。。
ジューサーで・・
１人分
冷凍バナナ 半分
牛乳 １２０ｃｃ
ヨーグルト 大さじ２
きなこ 大さじ２
はちみつ 大さじ半分
すりごま 適
と
飛翔農場に生って る～～旬の果物（最近はブルーベリーです。。）適量
（分量は一応の目安で～～ひしょうは、だいたいでやっています。）
冷たくって
ものすご～～く美味しいですよ(^^♪ ～～元気が出ます！！
今度は、飛翔農場の果物
ドライフルーツ作りに～～挑戦してみます。。§^。^§
